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李小龙的9句禅意格言让你的内心更强大

2020-09-28 09:11 编辑:dd   作者:未知 对此文章感兴趣的有:

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编者按:李小龙是全球著名的武术家,他吸引人的地方不仅在于他的天赋,更在于他在武术中融汇了许多智慧,更在于他对生命和生活的热爱。令人深感遗憾的是,他在32岁时英年早逝。但他关于生活的格言让我们能学到很多很多。本文作者Amardeep Parmar,原文标题9 Zen Quotes From Bruce Lee For Greater Inner Strength。

目标并不一定总是用于去达成的,很多时候它仅仅是为了给你方向感——我们的梦想往往并非我们一己之力就可以达成的,专注于享受过程而不是结果

我活着不是为了满足你的期望,你活着也不是为了满足我的期望——我们要做的是尊重他人,但绝不成为他人的奴隶

如果你热爱生活,就不要浪费时间,因为时间,是生活的组成元素——时间是我们最宝贵的东西,你永远不会重新拥有它

只要有勇气承认错误,错误总是可以得到原谅的——不要对自己太苛刻,学会接受你的缺点,然后继续前进

应机处宜。该出拳就出拳,该踹就踹——训练你的反应,这样你就不需要考虑过多!

取其精华,去其糟粕,融会贯通,为我所用——向别人学习,但你不是他们,适应你独特的特点

李小龙(Bruce Lee)一生短暂,但却仿佛充盈着几辈子的智慧。在逝世近50年后,很多人一提起“武术家”,第一个想到的依然还是他。

他在美国出生,在香港长大,从小就表现出非凡的技艺。然而他也是一个麻烦的制造者。纯粹的傲慢使他不断地与当地的黑帮成员和暴徒进行街头斗殴。这让他的父母非常害怕,于是他们把他送到西雅图来保护他的安全。

在打入好莱坞的同时,李小龙仍保持着超高强度的日常训练。在美国,人们蜂拥着前往观看他表演寸拳和两指俯卧撑。他的名气越来越大,先是出演了《青蜂侠》,然后又演了几部电影。可以说,李小龙实现了他的梦想:成为给未来的中国巨星铺平道路的那个人。

李小龙的训练方法具有革命性的意义,他的方法超越了当时的体育科学,前无古人地将古老的智慧和积极的自我探索结合起来。说到这里,让我们来看看他最富有智慧的一些格言:

这句话看似矛盾,实则不然。享受快乐,享受的是当下的快乐,而不是未来或过去的快乐。是否安于现状说的是你将来是否想要更多的快乐。如果你热爱生活,那么你为什么不想要更多的快乐?

解决这个“矛盾”的关键是:注重过程,而不仅仅是结局。比方说,你正在吃饭,刚吃第一口你就开心坏了,菜超级好吃。你当然想吃第二口,更想享受之后的每一口。李小龙就采取了这种方式,他有一种永不满足的好奇心。你的快乐不应该仅仅来自某个目标的达成。比如,你可能期待着晋升,憋着口气一直努力,想象着晋升之后会有多快乐。不过,当你达成了某个小目标,你会做的仅仅是设定一个更大的目标,剥夺自己当下的快乐,直到你达成下一个目标。

我希望自己能长命百岁,我不会追求目标达成的那种快乐,我更希望能在每天进步一点点的同时快乐地过完我的一生。

我们的文化太沉迷于设定目标了,仿佛只有实现这些目标才能找到自己的的价值。不应该是这样的,李小龙十分清楚这一点。

我正在反抗S.M.A.R.T(Specific,Measurable,Achievable,Realistic,Time-Bound,即具体、可测量、可实现、可行、有时间限制)的目标。有时候,我们只是需要畅想一下未来的美好情景,只要不给自己太大的压力就很好了。我认为目标的意义更多的是为我们提供方向,而不是要求实际的成就。

以斯蒂芬·柯维(Stephen Covey)的控制圈和关注圈为例,我们的目标往往不在我们的控制内。比如说,你想获得晋升,但晋升可不仅取决于你的表现,更取决于其他人的表现和公司的实际情况,有时候,尽管你把所有的事情都做得很好了,但依然无法达成目标。即便如此,晋升的目标总归激励了你去进步,这对你的一生都很有用。

李小龙花了大量时间锻炼自己,但人们记住他的原因并不是这个。人们铭记他的原因是,他激励了数百万人。

西方文化鼓励个人主义,而传统的东方观念更注重群体。我们所提倡的个人主义有利有弊,但也蛮可悲的,想想看在我们的生活中,我们每天要花多少时间盯着屏幕,又只有多少时间在分享微笑。

我被困在了网络世界里,对此,我十分愧疚。我试着要求自己,但行好事,莫求赞美,因为如果不这样做,我就无法摆脱自己内心深处对荣耀的渴望。尽管这些都是小事,但累积起来之后的那种感觉,就像是你去探望看望深陷困境的老友,或者在别人不知情的情况下让他们的生活更轻松一点儿。如果你把地上的垃圾捡起来扔掉,你就是在让世界变得更美好。

我们在与他人交流的时候,很容易忘记的是:每个人都有自己的一整个世界观,但我们永远无法看到它。而且要知道,没有人在此地此刻是在百分之百地想着你的,毕竟你也会时不时地走神、放空。我们可以成为某人生活的一部分,但我们永远不能成为他们的生活。这句话对伴侣、朋友、父母、孩子等每个不同身份的人都适用。

没有人完全清楚自己生活在世界上的意义是什么,但我们可以很坚决地说,我们的生活绝不是为了满足别人的期望。我们要做的是尊重他人,但绝不成为他人的奴隶。

别担心,这不是要鼓励你996。好好利用时间并不是说要你每天工作20个小时,而是要留心你是如何利用时间的。

好好利用时间指的是完全投入到你此刻正在做的事情中。比如说,你在看电视,它让你捧腹大笑,笑得肚子都疼了,那这可不是浪费时间;但如果你觉得它特别无聊,可就因为懒得关电视而一直熬夜看,那这就是不折不扣的浪费时间行为。因此,我关闭了Netflix上的自动连播功能,并且绝不会重复看它。

李小龙从一个我们意想不到的人那里学到了这一课,他就是好莱坞编剧斯特林·西利芬特(Stirling Silliphant)。他告诉李小龙:“任何浪费我时间的人都是在偷走我的生命。”李小龙立刻打电话取消了某个约会。事实上,我已经不再参加任何我不想参加的活动了。但你呢?其他人是不是还在不加节制地夺走你的生命?

我知道有些人喜欢假装他们是完美的人,但我肯定不属于其中一员。真正以给别人带来痛苦为乐的人是十分罕见的。我们应该记住汉隆的剃刀:

我一生中犯过很多愚蠢的错误,但我从来没有故意给别人带来痛苦过。犯错误后发生的一些事情给我的教训是,我应该更聪明一些。如果我曾经不小心伤害到别人,那我需要试着让事情变得更好,而不是欺骗自己没这回事儿,这毫无意义。这就是我们在犯错之后所能做的——放下自我,承认自己错了,然后继续前进。

你一定也时常反复想起自己犯过的错吧,过去的我就是这样,我总是最后一个原谅自己的人。但惩罚自己对我们没有任何好处,沉溺于过去的错误可能会让我们更有可能犯下下一个错误。最重要的是,我们需要确保不再犯同样错误,而过分自责会消耗我们的能量。

如果你曾经对某件事思虑过度,请举手。但告诉人们别想太多压根就没用,毕竟我从来挡不住自己多想的念头。

李小龙之所以能成为举世瞩目的武术家,是因为他将自己的反应打磨到了极致。他花了数年的努力,经历过无数次的失败,终于不假思索就知道什么时候该出手。好消息是,如果我们意识到这个问题,那么我们训练这个技能的机会非常丰富。

他通过训练形成了超绝的反应,而我则更喜欢使用詹姆斯·克利尔(James Clear)的原子习惯:我会找出究竟是什么导致我有自己不喜欢的行为,然后积极地改变自己的反应,直到它成为我下意识的习惯。

一开始,你可能觉得这些原子习惯过于结构化了。然而,当你数百或数千次重复这些过程时,它就会成为你下意识的反应。

在我成长的过程中,我一直认为黑带有着最高的地位。而当我达到黑带,我意识到自己的无知。在空手道中,黑带仅仅意味着你对基础知识有了良好的理解。要发现什么更适合自己、什么不适合,这会儿是最好的机会。而由于无知,你更想学到足够多的知识,帮助自己做出明智的决定。

庸人认为,李小龙之所以伟大,是因为他天赋过人。这完全是谎言,李小龙因为自己的缺点而最终与众不同。因为他的视力不好,所以他才去学习主要是近距离格斗的咏春拳。他的一条腿比另一条短,但他利用这一点让他出腿有了更大的动力。他拥有1.5万本武术书籍,但他根据自己的局限对所有书籍进行了改编。

从伟大的人身上学习,但不要试图成为他们。最成功的人是那些知道自己的优点和缺点,并能够采取行动让自己效率最大化的人。你完全可以成为一块拼图,拼图的每一小片都可以来自你所欣赏的那个人。

我们生活的意义并不来自于华而不实的东西。不过这句话对李小龙来说有点讽刺,因为他生前定制了一辆劳斯莱斯。尽管如此,这个原则仍然适用,因为物品是要被使用的,而不是要我们沉迷于它。

包是用来装东西的;汽车是带你从A地到B地的;钻石不是爱的象征,它们是切割后的化石。市场营销的话术让我们认为我们的自尊和价值取决于这些东西,这一切都被灌输进了我们的头脑中。所以如果我们选择把自己的一部分价值附加在这些事情上,我们就会放弃对自己的控制。

你是一个企业家,身价高贵,买了一间大房子,如果你足够聪明,那么你应该看重的是你的能力而不是房子。沃伦·巴菲特(Warren Buffet)和比尔·盖茨(Bill Gates)是出了名的节俭,因为他们已经有了自己需要的东西,他们要把剩下的都捐赠出去。

在我看来,如果我为了给某些人留下深刻印象而购买潮流产品装扮自己,那么他们根本不是我生活中真正需要的人。我需要的是因为真实的我而重视我的人,为什么你不能做自己呢?注意留心真正重要的是什么。

遗憾的是,李小龙在32岁时就英年早逝,但他的一生值得我们铭记:他对生命和成长的热爱可以教给我们所有人很多很多。


 

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